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如何預防頭發過早變白?

來源: 時間:2020-06-12 14:13:02 瀏覽次數:

目前臨床上還沒有治療白發的特效藥,所以不要輕信市場上所謂的神奇黑發藥物,否則吃壞身體就得不償失了。另外,染發有害身體健康,想要健康安全有效白發變黑,采用假發,物理方式遮蓋白發,讓你告別染發危害,輕輕松松白發變黑!
    中醫認為“發為血之余,又發表于腎”,就是說腎其華在發,當心腎不交時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發都會變白。所以說頭發的生長源于氣血的濡養,氣血旺,則頭發生長正常。氣血衰,則不能上榮頭部而致頭發變白。血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱,這三大方面都是人們過早出現白發的源頭。既然我們不能避免白發,在平時生活中我們可以積極做預防。那么,我們在平時生活中怎么預防白發呢?想要預防過早白發,讓白發慢點出現,要做好以下幾點:
    1、愁一愁,白了頭。一定要保持樂觀心情,避免過強的精神刺激,因為樂觀豁達的情緒對于防止早生白發至關重要。
    2、平時應多吃新鮮蔬菜瓜果,飲食清淡而多樣化不偏食,這樣體內營養均衡,就能達到食療防白發的效果。另外,平時還可以吃些健發烏發的食品。
    3、按摩頭皮不僅可以促進頭部血液循環,改善頭部營養的供應,還能通過按摩舒緩情緒釋放壓力。用手指指腹輕揉按壓頭皮,按到頭部微微發熱即可。堅持按摩涌泉穴,對治療白發會有很好的療效。
      
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